De vuelta a la longevidad

Tal vez sería bueno comenzar este artículo pensando que la longevidad no es un nuevo alcance, sino más bien una condición que ya disfrutábamos hace miles de años, pero que poco a poco fuimos perdiendo hasta prácticamente convertirnos en seres con una expresión de vida muy corta. A pesar que la media de vida ha […]

Beneficios de la Hoja de Guayaba

Recientemente hemos visto cierto interés en los posibles beneficios de la hoja de guayaba. Aquí en Salud y Estética Integral queremos ofrecerte algunas luces en este respecto. La Hoja de Guayaba La Guayaba La guayaba, es una fruta tropical, cuyo nombre científico es el Psidium. Son un género de una de las especies de árboles tropicales, nativas de América. Las hojas son opuestas, simples, elípticas a […]

La Gratitud

El poder de la gratitud y su impacto positivo sobre el ser humano. La gratitud es un sentimiento, emoción o actitud de reconocimiento de un beneficio que se ha recibido. Es un acto de reconocimiento de lo que se ha recibido y lo que sí tenemos. La gratitud es una forma de valorar lo que […]

Cómo Lavarse las Manos ?

Una correcta higiene puede ayudarnos a evitar el contagio de ciertos virus como el «coronavirus» u otras enfermedades. Una de las formas más efectivas y económicas de prevenir enfermedades consiste en lavarse las manos con agua y jabón. Sin embargo, no deber ser una simple pasada por agua. Las bacterias y virus se adhieren con […]

La miel y sus beneficios

La miel y sus beneficios. Un aliado natural para nuestro cuerpo. La miel es un alimento producido por las abejas que tiene grandes beneficios para la salud por sus importantes propiedades nutricionales. Se ha utilizado como medio alternativo para diferentes afecciones clínicas, curación de heridas, entre otros. A lo largo de esté artículo iremos definiendo en detalle sus beneficios. […]

Neuronas Artificiales y la Enfermedad de Alzheimer.

Neuronas Artificiales y la enfermedad de Alzheimer. Una posible cura para las enfermedades crónicas. Científicos del Reino Unido, Suiza y Nueva Zelanda desarrollaron un innovador chip de silicio que podría disminuir la insuficiencia cardíaca, los paros del corazón y otras enfermedades vinculadas a la degeneración neuronal. El estudio se publica en « Nature Communications ». Un […]

La Importancia de Dormir Bien

La importancia de dormir bien y de un descanso adecuado para el individuo. En los últimos tiempos se ha destacado la importancia de dormir bien para lograr un descanso adecuado con grandes beneficios para la salud y el bienestar. El descanso adecuado, una dieta saludable y practicar ejercicio regularmente son los tres pilares fundamentales para […]