La Dieta y la Vista

Alimentos que nos ayudan a prevenir los problemas de la vista La Dieta y la Vista Lo alimentos que son ricos en omega 3, luteína, zeaxantina, vitamina C, vitamina E, zinc y antioxidantes son altamente recomendables para prevenir problemas de la visión como por ejemplo la catarata y las afecciones de la mácula, entre otras […]

Los Triglicéridos y la Dieta

Los triglicéridos son una medida importante de la salud del corazón. Qué son los triglicéridos ? | Los Triglicéridos y la Dieta Los triglicéridos son un tipo de grasa (lípidos) que se encuentran en la sangre. Cuando el cuerpo necesita energía suele utilizarlos y así seguir funcionando correctamente. Cuando comes, el cuerpo convierte todas las […]

Qué es la Dieta Dash

La Dieta Dash como plan de alimentación. Qué es ? Siguiendo nuestra aventura para explorar mejoras en nuestros hábitos le presentamos la Dieta Dash. La denominación DASH es un acrónimo que proviene de: Dietary Approaches to Stop Hypertension (Enfoque dietético para detener la hipertensión). La dieta Dash es un plan de alimentación basado en estudios de investigación patrocinados por el Instituto […]

El Colesterol y la Dieta

La importancia de una dieta baja en colesterol. El hombre moderno tiene como reto tratar de mantener una dieta equilibrada para conservar un estado óptimo de salud . En este sentido el colesterol pasa a formar parte de uno de esos valores que debemos controlar como mecanismo de prevención. El colesterol es una sustancia cerosa […]

Un Gen para Combatir la Obesidad

Bloquear un solo gen puede ser la clave contra la obesidad Investigaciones recientes apuntan que la obesidad podría ser controlada bloqueando un gen específico. Científicos de la Universidad de Flinders (Australia) han conseguido que ratones alimentados durante un tiempo prolongado con alimentos muy ricos en grasa no ganen apenas peso. La clave ha sido eliminar […]

Beneficios del Chocolate Amargo

Beneficios del chocolate amargo El chocolate amargo es una de las mejores fuentes de antioxidantes que utiliza las semillas del árbol de cacao como materia prima. Algunos estudios muestran que el chocolate amargo  puede mejorar la salud y reducir el riesgo de enfermedades cardíacas. Es importante tener en cuenta que estos beneficios no son iguales […]

Las Mejores Dietas en el 2018

Un panel de expertos en salud revelan la mejores dietas en el 2018. Cuando resolvemos hacer una dieta , siempre nos surge la misma pregunta: Cuál es la mejor dieta a seguir ? Se estima que alrededor de 45 millones de personas en los Estados Unidos se ponen en dieta cada año siendo la pérdida […]