El Estrés y la Salud

El estrés y la salud | Consejos para aprender a manejarlo El estrés prolongado puede provocar en el organismo ciertas respuestas perjudiciales deteriorando la salud física y mental de un individuo. Al profundizar sobre este tema nos preguntamos: Qué es el estrés ? El estrés es una patología impulsada por una carga de trabajo excesiva, […]

Uñas Saludables

Consejos para tener uñas saludables La uñas son parte integral de nuestra apariencia personal pero más allá de ello también denotan salud. Tienen por función proteger los extremos blandos de los dedos. Las uñas son estructuras córneas, curvadas o planas, localizadas en el extremo anterior y dorsal de la falange distal de los dedos. Son […]

La Dieta y la Vista

Alimentos que nos ayudan a prevenir los problemas de la vista La Dieta y la Vista Lo alimentos que son ricos en omega 3, luteína, zeaxantina, vitamina C, vitamina E, zinc y antioxidantes son altamente recomendables para prevenir problemas de la visión como por ejemplo la catarata y las afecciones de la mácula, entre otras […]

Los Triglicéridos y la Dieta

Los triglicéridos son una medida importante de la salud del corazón. Qué son los triglicéridos ? | Los Triglicéridos y la Dieta Los triglicéridos son un tipo de grasa (lípidos) que se encuentran en la sangre. Cuando el cuerpo necesita energía suele utilizarlos y así seguir funcionando correctamente. Cuando comes, el cuerpo convierte todas las […]

Qué es la Árnica ?

Qué es la Árnica ? | Propiedades Curativas | Árnica Montana La Árnica es una planta medicinal. Las propiedades curativas de esta planta aromática se conocen desde hace más de 400 años. La árnica es antiinflamatoria y contribuye a la reconstitución de los tejidos. Se ha utilizado ampliamente como remedio externo contra el dolor muscular […]

La Meditación

La Meditación. Un Encuentro con nosotros mismos La meditación es una práctica que en apariencia parece simple pero que nos puede brindar un estado de paz interior cuando se practica con regularidad. Es definitivamente un excelente recurso para reducir el estrés. La meditación es una ventana a un fabuloso mundo interno que nos permite contactar […]

Mejorando la memoria

Formas simples para mejorar la memoria Mejorando la memoria Todos olvidamos de vez en cuando algunas cosas y eso no necesariamente representa una patología de fondo. Sin embargo, es importante tener en cuenta que la pérdida de memoria no es algo para tomarlo a la ligera. Si no recordamos dónde dejamos las llaves, el nombre […]